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Über mich

Alexander Jährig

Der Experte für Entspannung und Kampfkunst

Seit über 35 Jahren begleitet mich die Faszination für Bewegung, Körperbewusstsein und persönliche Entwicklung. Was mit dem traditionellen Go-Ju-Ryu-Karate-Do begann, entwickelte sich im Laufe der Jahre zu einer ganzheitlichen Lebensphilosophie.

Heute verbinde ich die Präzision und Disziplin der Kampfkunst mit der Ruhe und Achtsamkeit des Yoga. Ergänzt durch fundierte Kenntnisse in Massage, Energiearbeit, Entspannung und Coaching entstand daraus mein eigener Unterrichtsstil: Dragon Yoga – kraftvoll, gesundheitsorientiert und dennoch für jeden Menschen zugänglich.

Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden. Dabei steht für mich immer der einzelne Mensch im Mittelpunkt. Eine saubere Ausführung der Übungen, individuelle Korrekturen und eine angenehme Lernatmosphäre sind für mich selbstverständlich. Denn nachhaltige Entwicklung entsteht nicht durch Leistung, sondern durch bewusstes Üben.

Im Jahr 2003 erfüllte ich mir einen Herzenswunsch und eröffnete die Yoga- & Entspannungsoase in Zittau. Seitdem durfte ich viele Menschen dabei begleiten, ihre Gesundheit zu fördern, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und neue Lebensenergie zu gewinnen.

Ich bilde mich bis heute regelmäßig weiter und verbinde bewährte Methoden mit neuen Erkenntnissen. So entsteht ein ganzheitliches Angebot, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Qualifikationen & Ausbildungen

🥋 Karate-Do

Seit 1990 Training im Go-Ju-Ryu-Karate-Do
Seit 1995 Übungsleiter Breitensport
Fachübungsleiter Karate
6. Dan (Meistergrad)

🧘 Yoga & Prävention

2002 Ärztlich geprüfter Yogakursleiter
2011 Übungsleiter B – Sport in der Prävention

💆 Massage & Körpertherapie

2003 Dorn-Breuss-Therapie
2006 Lomi Lomi Massage

✨ Energiearbeit & Coaching

2005 Reiki-Meister (5. Generation)
2007 Touch for Health I
2009 Emotional Rescue I
2012 NLP Basis-Seminar
Quantum Reality Movement Basic
2013 NLP Practitioner (DVNLP)
2014 NLP Master (DVNLP)

📚 Fortlaufende Weiterbildung

Zahlreiche Seminare und Fortbildungen im In- und Ausland erweitern mein Wissen kontinuierlich und fließen in meine tägliche Arbeit ein.

Dragon Touch – Mehr als eine Rückenmassage

Verspannungen entstehen selten nur an einer einzigen Stelle. Sie sind oft das Ergebnis von Stress, einseitigen Bewegungen, Fehlhaltungen oder körperlicher Überlastung. Deshalb folgt die Dragon Touch Massage keinem starren Ablauf, sondern richtet sich ganz nach den Bedürfnissen Ihres Körpers.

Dragon Touch ist meine eigene, über mehr als 30 Jahre entwickelte Behandlungsmethode. Sie vereint die wirkungsvollsten Elemente verschiedener Massageformen mit meinem Wissen aus Karate, Yoga, Atmung, Bewegungslehre und ganzheitlicher Körperarbeit. Kräftige, tiefgehende Techniken wechseln sich mit sanften, fließenden Berührungen ab und lösen selbst hartnäckige Spannungen auf natürliche Weise.

Im Mittelpunkt steht nicht nur der Rücken, sondern der Mensch als Ganzes. Muskeln, Faszien, Bindegewebe und Energiefluss werden gleichermaßen berücksichtigt. So kann der Körper wieder loslassen, die Beweglichkeit verbessert sich und ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ruhe entsteht.

Jede Dragon Touch Massage ist individuell – keine Behandlung gleicht der anderen. Denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Belastungen und Bedürfnisse mit. Genau darauf gehe ich mit Aufmerksamkeit, Erfahrung und Feingefühl ein.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und erleben Sie, wie sich Kraft, Entspannung und neue Energie auf einzigartige Weise miteinander verbinden. Dragon Touch ist mehr als eine Massage – sie ist eine Reise zurück zu einem Körper, in dem Sie sich wieder rundum wohlfühlen können.

Preis: 55,- € je Stunde

Klangschalenmassage – Schwingungen, die Körper und Seele berühren

In einer Welt voller Hektik und ständiger Reize fällt es vielen Menschen schwer, wirklich abzuschalten. Die Klangschalenmassage lädt Sie ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Sanft auf und um den Körper platzierte Klangschalen erzeugen harmonische Klänge und feine Schwingungen, die sich im ganzen Körper ausbreiten. Sie können helfen, Anspannung loszulassen, den Geist zu beruhigen und ein tiefes Gefühl von Geborgenheit und innerer Balance entstehen zu lassen.

Für meine Behandlungen verwende ich nicht nur die traditionellen Klangschalen aus Metall, sondern ergänze sie durch hochwertige Kristallklangschalen. Die unterschiedlichen Materialien erzeugen ganz eigene Klangwelten und Schwingungen, die sich auf besondere Weise ergänzen. So entsteht ein einzigartiges Klangerlebnis, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Jede Klangschalenmassage wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ob Sie einfach entspannen, neue Energie tanken oder sich eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen möchten – die Klänge und Schwingungen begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

Lassen Sie sich von den sanften Klängen tragen und erleben Sie, wie Stille, Schwingung und Entspannung zu einem harmonischen Ganzen verschmelzen.

Preis 65,-€ je Stunde

Lomi Lomi Massage – Die Kunst des Loslassens

Die Lomi Lomi Massage stammt aus der traditionellen hawaiianischen Heilkunst und wird nicht ohne Grund als „Königin der Massagen“ bezeichnet. Mit ihren fließenden, rhythmischen Bewegungen lädt sie dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen.

Warme, sanfte Berührungen – ausgeführt mit Händen und Unterarmen – gleiten in langen, harmonischen Bewegungen über den Körper. So können sich Verspannungen lösen, der Geist kommt zur Ruhe und ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Harmonie entsteht.

In meiner Lomi Lomi Massage stehen nicht nur die Muskeln im Mittelpunkt, sondern der Mensch als Ganzes. Körper, Geist und Seele dürfen loslassen und neue Energie schöpfen. Die fließenden Bewegungen wirken wie die sanften Wellen des Ozeans – sie schenken Geborgenheit, fördern das Wohlbefinden und laden dazu ein, einfach den Moment zu genießen.

Jede Behandlung wird mit Achtsamkeit und Feingefühl auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Ob als kleine Auszeit vom Alltag, zum Stressabbau oder einfach, um sich selbst etwas Gutes zu tun – die Lomi Lomi Massage schenkt Ihnen Raum zum Durchatmen, Auftanken und Wohlfühlen.

Erleben Sie die wohltuende Verbindung aus fließender Bewegung, warmem Öl und liebevoller Berührung – und gönnen Sie sich das Gefühl, vollkommen loszulassen.

70,- € je Stunde

99,- € 90 Minuten

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Telefon: +49 3583 507 40 24

E-Mail: mail(at)yoga-zittau.de

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