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Yoga Kurse

Entdecken Sie Dragon Yoga in der Yoga & Entspannungsoase Zittau

Erleben Sie die Kunst des Dragon Yoga, ein einzigartiger Stil, entwickelt von Alexander Jährig, basierend auf über 30 Jahren Erfahrung mit asiatischen Künsten. Unsere körperbetonten und exakten Ausführungen, kombiniert mit regelmäßigen Korrekturen, garantieren Ihnen ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis.

Montag Mittwoch Donnerrstag Freitag

17.30 Uhr

17.30 Uhr

  18.00 Uhr
19.15 Uhr 19.15 Uhr 19.15 Uhr  

Die Yoga Kurse sind fortlaufend. Bitte per Telefon oder EMail anmelden.

Kundenerfahrungen

"Ich bin heute fitter als vor zehn Jahren."

"Ich war noch nie so beweglich wie heute und habe keine Rückenschmerzen mehr."

"Ich bin viel entspannter und gelassener geworden."

Finde deine Mitte im Strudel des Lebens

Die Vorteile von Dragon Yoga

Dragon Yoga verbindet jahrzehntelange Erfahrung mit bewährtem Wissen aus Yoga und asiatischen Bewegungskünsten zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist.

Durch die präzise Ausführung der Übungen und regelmäßige individuelle Korrekturen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, kräftigen Ihre Muskulatur und fördern eine gesunde Körperhaltung. Gleichzeitig werden Verspannungen gelöst, die Atmung vertieft und das innere Gleichgewicht gestärkt.

Im Gegensatz zu anonymen Großgruppen profitieren Sie in kleinen Kursen von persönlicher Betreuung und einer angenehmen Lernatmosphäre. So können die Übungen optimal an Ihre individuellen Möglichkeiten angepasst werden – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

Regelmäßiges Dragon Yoga kann Ihnen dabei helfen:

  • beweglicher und kräftiger zu werden
  • Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen vorzubeugen oder zu lindern
  • Haltung, Balance und Körpergefühl zu verbessern
  • Stress abzubauen und neue Energie zu tanken
  • ruhiger, gelassener und konzentrierter durch den Alltag zu gehen
  • Ihre Atmung bewusster wahrzunehmen und Ihre innere Balance zu stärken
  • Wohlbefinden und Lebensqualität nachhaltig zu steigern

Dragon Yoga ist kein Wettbewerb und keine Leistungsschau. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper neu kennenzulernen, bewusster mit ihm umzugehen und Schritt für Schritt mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude zu gewinnen.